Hochschulsport
Stretch & Relax
verantwortlich: Juliane Moll

Gönne dir eine kleine Auszeit vom Lernalltag. Bei Stretch & Relax erwarten dich sanfte Mobilisations- und Dehnungsübungen in entspannter Atmosphäre. Die Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, den Körper bewusster wahrzunehmen und neue Energie zu tanken.

Ganz ohne Leistungsdruck – einfach ankommen, durchatmen und bewegen. Denn regelmäßige Bewegung und bewusste Pausen können dabei helfen, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und die Konzentrationsfähigkeit zu unterstützen. So schaffst du Raum für mehr Ruhe, Wohlbefinden und einen klaren Kopf und kannst anschließend wieder fokussierter und aufnahmefähiger lernen.

Das Angebot findet im Rahmen der Mental Health Days 2026 statt. Weitere Informationen. 

Veranstaltungsort: Universitätsbibliothek (Ammerbau), Schulungsraum, Wilhelmstraße 32, 72074 Tübingen

Sprache: Deutsch, Englisch

 

Take a little break from your everyday study routine. At Stretch & Relax, you can look forward to gentle mobility and stretching exercises in a relaxed atmosphere.The exercises help release tension, become more aware of your body, and recharge your energy. There is no pressure to perform – simply arrive, take a breath, and move. Regular exercise and mindful breaks can help reduce stress, clear your mind, and support your ability to concentrate. This creates space for greater calm, well-being, and mental clarity, allowing you to return to studying with greater focus and receptiveness.
The program is part of the Mental Health Days 2026. Further information.

Venue: University Library (Ammerbau), Training Room, Wilhelmstraße 32, 72074 Tübingen

Language: German, English

 

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3917Stretch & Relax Stretch & Relax: MHD
3917
Stretch & Relax Stretch & Relax: MHD
26.11.2026
Do12:15-12:45UB
Do
26.11.Lisa Grünewaldentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
keine Buchung

 

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3918Stretch & Relax Stretch & Relax: MHD
3918
Stretch & Relax Stretch & Relax: MHD
02.12.2026
Mi
Mi16:15-16:45UB
02.12.Lina Feldtentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge
keine Buchung