Fühlst du dich im Studienalltag häufig gestresst? Hast du mit Schlafproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Nervosität vor Prüfungen zu kämpfen? Dann ist unsere Einzelsprechstunde „Aktiv gegen Stress“ genau das Richtige für dich!

In einem geschützten Rahmen lernst du praxisnahe Methoden kennen – z. B. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen –, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du gelassener und fokussierter durch dein Studium gehst.

Die Sprechstunde wird von einer erfahrenen Entspannungstrainerin geleitet. Bei Bedarf bekommst du außerdem Empfehlungen zu weiterführenden Angeboten.

Anmeldung
Online:
Wenn du Interesse hast, schreibe einfach eine E-Mail an die Übungsleiterin und schlage direkt 1–2 Wunschtermine vor. Zum Kontaktformular gelangst du über den Namen der Übungsleiterin oder direkt hier klicken. 

Präsenz:
Regelmäßig finden Präsenzsprechstunden in Form von monatlichen Blockterminen statt. Aus den verfügbaren Zeitfenstern kannst du dir dann den passenden Slot aussuchen

Ein Angebot des Studentischen Gesundheitsmanagement BeTaBalance

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