Die Auswahl der Trainingsübungen bezieht sich auf den gesamten Körper, wobei auf Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur besonders Bezug genommen wird. Zusätzlich werden allgemeine gesundheitsorientierte Übungen und Übungen zur Beweglichkeit in die Kursstunde integriert.
So geht´s:
1) Melde dich über den Buchungslink zum Kursangebot an
2) Du erhältst den Link zu deinem gewählten Angebot auf deiner Anmeldebestätigung (PDF-Dokument)
3) Gehe über den Link zum Youtube Kanal des Hochschulsports
4) ...und habe viel Spaß beim bewegen!
