Hochschulsport
Floor Work Contemporary - Workshop
verantwortlich: Sandra Dreher Mansur

Im diesem Workshop erforschen wir die Verbindung zwischen Bodenarbeit und akrobatischen Elementen. Im Zentrum stehen fließende Übergänge, die bewusste Nutzung von Gewicht und Impulsen sowie das Erlernen von Konzepten, die uns sicher und geschmeidig in, am und aus dem Boden führen. 

Wir werden sowohl improvisatorisch als auch mit vorgegebenen Bewegungsabfolgen arbeiten, um ein tieferes Verständnis der zugrundeliegenden Konzepte zu entwickeln. Dabei greifen wir auf Techniken aus verschiedenen Bewegungspraktiken zurück, darunter zeitgenössischer Tanz, Capoeira, Turnen und Yoga. Die Schwerpunkte des Workshops: 

  • Gewichts- & Impulsübertragung: Energie in Bewegungen lenken und dynamisch einsetzen.  

  • Flüssigkeit und Flow: Bewegungsübergänge organisch und mühelos gestalten. 

  • Mit dem Boden arbeiten: Schwerkraft, Gewicht und Widerstände nutzen. 

Wann, wo, wer? 
Dieser Workshop richtet sich an alle, die Freude daran haben, mit ihrem Körper und dem Boden zu arbeiten, ihr Bewegungsrepertoire erweitern möchten und über  
grundlegende tänzerisch-akrobatische Fertigkeiten verfügen (z.B. flüchtiger Handstand, Radschlag oder Rollbewegungen). 

 

In this workshop we will explore the connection between floor work and acrobatic elements. The focus will be on fluid transitions, the conscious use of weight and momentum and learning concepts that lead us safely and smoothly in, on and off the floor. 

We will work both improvisationally and with prescribed movement sequences in order to develop a deeper understanding of the underlying concepts. We will draw on techniques from various movement practices including contemporary dance, capoeira, gymnastics and yoga. The focus of the workshop: 

  • Weight & momentum transfer: Directing energy into movement and using it dynamically.  
  • Fluidity and flow: creating movement transitions organically and effortlessly. 
  • Working with the floor: Using gravity, weight and resistance. 

When, where, who? 
This workshop is aimed at anyone who enjoys working with their body and the floor, wants to expand their movement repertoire and has  
basic dance and acrobatic skills (e.g. fleeting handstands, cartwheels or rolling movements).