HIIT Interval Running
verantwortlich: Ingrid Arzberger
HIIT bedeutet High-Intensity-Interval-Training. Es ist also ein Intervalltraining bei dem hochintensive Intervalle mit moderaten Intervallphasen abgewechselt werden.
 
Beim HIIT geht es darum schnell und effektiv an seine Grenzen zu kommen und so mit wenig Zeitaufwand Erfolge zu erzielen. Die HIIT Methode wird in vielen Sportarten eingesetzt, insbesondere im Laufsport.
 
In diesem Kurs trainieren wir in Sätzen - ein Wechsel zwischen Lauf- und Bodyweight-Einheiten.
 
Mitzubringen: eigene Matte und dem Wetter angepasste Sportkleidung und Schuhwerk.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
72018Mo19:00-20:00Stadion14.10.-09.02.Luisa Frick30/ 40/ 50 €