HSP plus
verantwortlich: Ingrid Arzberger

"beginnen - gewinnen" - lerne das abwechslungsreiche Programm des Hochschulsports kennen!

 

Dieses Kursangebot wurde in Zusammenarbeit zwischen dem Hochschulsport und dem  Institut für Sportwissenschaft entwickelt und  richtet sich an körperlich inaktive Studierende des 1. und 2. Semesters. Es gibt jedem Teilnehmenden die Chance, das abwechslungsreiche Programm des Hochschulsports kennen zu lernen und so den passenden Bewegungsausgleich für sich im Studien Alltag zu finden. Dabei ist das Ziel die Studierenden nachhaltig für einen aktiven Lebensstils zu stärken – ganz getreu dem Motto: 

„Come in, try out and stick to“.

Jeden Dienstag, im Zeitraum von 16:00-20:30 Uhr, lernen die Teilnehmenden ein vorgegebenes Kursangebot des Hochschulsports kennen. Das Programm wird wissenschaftlich durch Aktivitäts- und Befindens Befragungen begleitet, wodurch eine individuelle Sportberatung am Ende möglich ist.

Alle Interessierten können sich auf die Warteliste setzten und erhalten zeitnah eine E-Mail mit einem Link zum Eingangsfragebogen. Nach Ausfüllen dieses Eingangsfragebogens wird entsprechend der Daten ein Kursplatz zugeteilt oder nicht.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
24007"beginnen - gewinnen"Di07.05.-23.07.entgeltfrei

Lauftreff

 

Waldlauf/ Jogging ist ein sogenanntes offenes Angebot. Wer Lust hat kommt und bewegt sich zusammen mit unserem Übungsleiter.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
25002Waldlauf / JoggingMi15:00-17:00Foyer Spo15.10.-14.04.Claus Breinlingerentgeltfreiohne Anmeldung

Functional Training

 

Unter Anleitung eines Übungsleiters werden im Freien und in einer Gruppe Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.

Treffpunkt ist der E-Bau auf der Morgenstelle, durchgeführt wird der Kurs bei gutem Wetter auf dem Parkplatz vor dem botanischen Garten.

 

Aufgrund eines Trainermangels findet das Functional Training vorerst nicht statt. Sie können sich auf die Vormerkliste eintragen und werden informiert, sobald das Functional Training wieder stattfindet.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
25009functional TrainingMi18:00-19:00Morgenstelle E-Bau 17.10.-14.04.entgeltfrei

"Bewegungssnack" - bewegtes Pausenangebot

 

Jetzt neu: Mitmachen und Garantieplatz im Hochschulsport gewinnen!

 

Der "Bewegungssnack" ist ein kurzes, effektives Bewegungsangebot direkt vor Ort. Jeder kann flexibel und unverbindlich für etwa 15 Minuten in den angegebenen Zeiträumen vorbeikommen und unter qualifizierter Anleitung Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungs- sowie Entspannungsübungen durchführen. Diese individuell angepassten Übungen sollen Eure Gesundheit fördern und helfen vom stressigen Studienalltag abzuschalten. Die Übungen sind so gestaltet, dass Ihr in normaler Alltagskleidung teilnehmen könnt.

 

Um keine wichtigen Informationen zu verpassen können Sie sich in die Vormerkliste eintragen. Sie werden dann im Falle eines Terminausfalls oder anderen wichtigen Mitteilungen per Email informiert. Wichtig: Zu Beginn jedes Semesters müssen Sie sich neu in die Vormerkliste eintragen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
25010"Bewegungssnack"Mi12:00-14:00Clubhaus15.10.-14.04.Christina Hüßnerentgeltfrei
25011"Bewegungssnack"Do12:00-14:00Morgenstelle Hörsaalzentrum 7E0215.10.-14.04.Leonie Finkentgeltfrei