HSP plus
verantwortlich: Ingrid Arzberger

 

Studierendenkurse im Rahmen des Projekts "BeTaBalance - studieren zwischen Berg und Tal" zur Bewegungs- und Gesundheitsförderung von Studierende

 

Unser HSP plus Programm beinhaltet kostenfreie Bewegungs- und Entspannungsangebote speziell für Studierende. Für die meisten Kurse ist keine Anmeldung erforderlich. Kommt einfach vorbei und macht mit!

 

beginnen - gewinnen


Lerne das abwechslungsreiche Programm des Hochschulsports kennen!

 

Dieses Kursangebot wurde in Zusammenarbeit zwischen dem Hochschulsport und dem  Institut für Sportwissenschaft entwickelt und  richtet sich an körperlich inaktive Studierende des 1. und 2. Semesters. Es gibt jedem Teilnehmenden die Chance, das abwechslungsreiche Programm des Hochschulsports kennen zu lernen und so den passenden Bewegungsausgleich für sich im Studienalltag zu finden. Dabei ist das Ziel, die Studierenden nachhaltig für einen aktiven Lebensstils zu stärken - ganz getreu dem Motto: 

Come in, try out and stick to.

Jeden Dienstag, lernt Ihr ein vorgegebenes Kursangebot des Hochschulsports kennen (das in der Zeitspanne zwischen 16:00-23:00 Uhr stattfinden wird). Das Programm wird wissenschaftlich durch Aktivitäts- und Befindensbefragungen begleitet.

 

Alle Interessierten können sich auf die Warteliste setzten und erhalten zeitnah eine E-Mail mit einem Link zum Eingangsfragebogen. Nach Ausfüllen dieses Eingangsfragebogens wird entsprechend der Daten ein Kursplatz zugeteilt oder nicht.
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32031beginnen - gewinnenDi16:30-23:0012.11.-04.02.entgeltfreikeine Buchung

 

Bewegungssnack - die Bewegungspause für zwischendurch

 

Jetzt neu: Mitmachen und Garantieplatz im Hochschulsport gewinnen!

 

Der "Bewegungssnack" ist ein kurzes, effektives Bewegungsangebot direkt vor Ort. Jeder kann flexibel und unverbindlich für etwa 15 Minuten in den angegebenen Zeiträumen vorbeikommen und unter qualifizierter Anleitung Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungs- sowie Entspannungsübungen durchführen. Diese individuell angepassten Übungen sollen Eure Gesundheit fördern und helfen vom stressigen Studienalltag abzuschalten. Die Übungen sind so gestaltet, dass Ihr in normaler Alltagskleidung teilnehmen könnt. Bei regelmäßiger Teilnahme werden Garantiekursplätze für Hochschulsportkurse vergeben.

 

Um keine wichtigen Informationen zu verpassen könnt Ihr euch in die Vormerkliste eintragen. Ihr werdet dann im Falle eines Terminausfalls oder anderen wichtigen Mitteilungen per Email informiert.

Wichtig: Zu Beginn jedes Semesters müsst Ihr euch neu in die Vormerkliste eintragen.
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32032BewegungssnackMi12:00-14:00Clubhaus14.10.-08.02.Leonie Finkentgeltfrei
32033BewegungssnackDo12:00-14:00Morgenstelle Hörsaalzentrum 7E0214.10.-08.02.Theodora Chlepcsokentgeltfrei

Bewegungstreff

 

Waldlauf/ Jogging ist ein sogenanntes offenes Angebot der HSP plus Strategie. Wer Lust hat kommt und bewegt sich zusammen mit unserem Übungsleiter.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
32034Waldlauf / JoggingMi15:00-16:30Foyer Spo14.10.-08.02.Angela Kaps-Breinlingerentgeltfreiohne Anmeldung

Aktiv gegen Stress - Einzelsprechstunde

 

In der Sprechstunde lernst Du nützliche Tipps und Übungen zum Umgang mit stressigen Situationen im Studien- und persönlichen Alltag.

 

 

Hinweis: Das Angebot gilt das ganze Semester über. Ab Januar 2020 werden neue Termine aufgelistet.

 

 

Die Sprechstunde findet immer mittwochs von 12:30-13:30 Uhr im Clubhaus (Wilhelmstraße 30, Raum 2) und donnerstags von 15:00-16:00 Uhr (Morgenstelle, Pharmazie, Raum B9N22) statt. Eine Anmeldung bis spätestens zum Vortag 18:00 Uhr ist erforderlich.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
320356aktiv gegen StressDo15:00-15:30Morgenstelle Raum B9N2214.11.Jutta Wekenmannentgeltfreikeine Buchung
320357aktiv gegen StressDo15:30-16:00Morgenstelle Raum B9N2214.11.Jutta Wekenmannentgeltfreikeine Buchung
320358aktiv gegen StressMi12:30-13:00Clubhaus Raum 2 20.11.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320359aktiv gegen StressMi13:00-13:30Clubhaus Raum 2 20.11.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320360aktiv gegen StressDo15:00-15:30Morgenstelle Raum B9N2221.11.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320361aktiv gegen StressDo15:30-16:00Morgenstelle Raum B9N2221.11.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320362aktiv gegen StressMi12:30-13:00Clubhaus Raum 2 27.11.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320363aktiv gegen StressMi13:00-13:30Clubhaus Raum 2 27.11.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320364aktiv gegen StressDo15:00-15:30Morgenstelle Raum B9N2228.11.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320365aktiv gegen StressDo15:30-16:00Morgenstelle Raum B9N2228.11.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320366aktiv gegen StressMi12:30-13:00Clubhaus Raum 2 04.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320367aktiv gegen StressMi13:00-13:30Clubhaus Raum 2 04.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320368aktiv gegen StressDo15:00-15:30Morgenstelle Raum B9N2205.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320369aktiv gegen StressDo15:30-16:00Morgenstelle Raum B9N2205.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320370aktiv gegen StressMi12:30-13:00Clubhaus Raum 2 11.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320371aktiv gegen StressMi13:00-13:30Clubhaus Raum 2 11.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320372aktiv gegen StressDo15:00-15:30Morgenstelle Raum B9N2212.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320373aktiv gegen StressDo15:30-16:00Morgenstelle Raum B9N2212.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320374aktiv gegen StressMi12:30-13:00Clubhaus Raum 2 18.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320375aktiv gegen StressMi13:00-13:30Clubhaus Raum 2 18.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320376aktiv gegen StressDo15:00-15:30Morgenstelle Raum B9N2219.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei
320377aktiv gegen StressDo15:30-16:00Morgenstelle Raum B9N2219.12.Jutta Wekenmannentgeltfrei