Krafttraining Olympisches Gewichtheben
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Auch im Wintersemester bieten wir wieder die Disziplin des olympischen Gewichthebens an. In diesem Kurs werden die theoretischen und praktischen Grundlagen des Reißens und Stoßens, die Königsdisziplinen des Kraftsports, thematisiert. Die Teilnehmer sollen über verschiedene Übungsreihen langsam an diese zwei klassischen Ganzkörperübungen herangeführt werden. Fortgeschrittene, die an ihrer Technik arbeiten und sich verbessern möchten, sind ebenfalls willkommen.

 

Kursleiter ist Marco Ernst, aktiver Gewichtheber des VfL Sindelfingen.

 

Voraussetzungen: mind. 6 Monate Krafttrainingserfahrung

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
61013Di14:00-15:30Kr15.10.-09.02.Marco Ernst95/ 105/ 115 €
61015Sa08:30-10:00Kr15.10.-09.02.Marco Ernst95/ 105/ 115 €