Krafttraining "Basics für den Mann"
verantwortlich: Dennis Murr


Ferienprogramm:
 

Kursbeginn 10. August 2019
 

Eine Neuanmeldung ist erforderlich!

 

Der Kurs ist speziell für Männer konzipiert. 

 

Grundlage bildet dabei ein Ganzkörpertrainingsplan, der je nach Wünschen, Zielsetzungen und Interessen jedes Einzelnen optimiert werden kann (PT). Darüber hinaus besteht die Möglichkeit auf eine Reihe vorgefertigter Trainingspläne (Push/Pull, German Volume Training, Core-Training, 2er,3er-Split usw.) zurückzugreifen. 

 

Ziel des Kurses ist es, dass jeder Teilnehmer mit der Zeit ein umfassendes Verständnis für Training und Körper erlernt und bspw. durch Individualisierung des Grundlagentrainings (bzw. bei Anwendung vorgefertigter Trainingsplänen) den Teilnehmern das selbstständige weitertrainieren nach Kursende ermöglicht.

 

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Das Angebot ist für alle Leistungsklassen geeignet.

 

Wichtig: In den ersten zwei Kursstunden erfolgt eine Einführung in die Geräte. Die ersten 2 Kursstunden sind damit verpflichtend. Sollten Sie hieran nicht teilnehmen können, setzen Sie sich bitte per E-Mail mit dem Übungsleiter in Verbindung.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8706Sa19:00-20:00Kr15.04.-28.07.Thomas Erler30/ 40/ 50 €
87060Sa17:30-19:00Kr10.08.-13.10.Thomas Erler20/ 30/ 40 €ab 22.07., 18:00