Hochschulsport
KuF Handstand Workshops
verantwortlich: Dennis Murr

Handstand Level 1 Workshop

Wenn du den Handstand erlernen möchtest oder deine Technik verbessern möchtest, ist dieser Workshop ein Muss!

Inhalte des Workshops

  • Grundlegendes anatomisches und biomechanisches Wissen
  • Geeignete Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
  • Erlernen der richtigen Technik
  • Progressionen und Regressionen des Handstandes
  • Typische Fehlerquellen erkennen und beheben
  • Priosierung der Sicherheit


Der Coach

Coach Kai ist unser Spezialist für Training mit dem eigenen Körpergewicht. Mit seiner jahrelangen Erfahrung möchte er dir helfen, dein Handstandtraining auf das nächste Level zu heben.

Der Workshop ist auf 8 Plätze limitiert, damit Kai bestens auf jede*n von euch eingehen kann.

Handstand Level 1 Workshop

If you want to learn the handstand or improve your technique, this workshop is a must!
 

Contents of the workshop

  • Basic anatomical and biomechanical knowledge
  • Suitable warm-up and preparation exercises
  • Learning the correct technique
  • Progressions and regressions of the handstand
  • Recognising and eliminating typical sources of error
  • Prioritising safety


The Coach

Coach Kai is our specialist for training with your own body weight. With his years of experience, he wants to help you take your handstand training to the next level.

The workshop is limited to 8 places so that Kai can respond to each of you in the best possible way.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7308Handstand Level 1 WorkshopSa17:00-19:00KuF FT23.06.-24.06.
18/ 27/ 27/ 36 €
18 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Unibund

36 EUR
für Externe