Mach mal Pause - Entspannung digital
verantwortlich: Ingrid Arzberger


Verspannungen, Unruhe, Erschöpfung? Dann mal kurz raus aus der Arbeit, raus aus dem Gedankenkarussell!

Entspannungstherapeutin Jutta Wekenmann lädt ein zu einer halben Stunde angeleiteter Entspannung. Muskelentspannung, Atementspannung, Autogenes Training, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, Meditation?

Ein ruhiges Plätzchen und ein guter Computerton oder Kopfhörer sind hilfreich, Webcam und Mikrofon sind nicht zwingend notwendig. Die Übungen können im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.

Vor Kursbeginn wird ein Link zur Teilnahme verschickt. Der Kurs findet über Zoom statt.


KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0903Mi12:00-12:3001.07.-29.07.Jutta Wekenmann
3/ 4/ 5 €
3 EUR
für Studierende

4 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Externe