Hochschulsport
Schwimmen Technik
verantwortlich: Ingrid Arzberger

Diese Kurse ist ausdrücklich nicht für Schwimmanfänger geeignet!

Es sollten mindestens 4 Bahnen in einer beliebigen Stilart sicher geschwommen werden können!

 

Anfängerkurs:

Dieser Kurs richten sich an alle, die ihr technisches Repertoire über die bewährten ein, zwei Schwimmtechniken hinaus erweitern wollen. Wir lernen drei Techniken - Kraul, Brust- und Rückenschwimmen, dazu Tauchen und einfache Wenden.  Ein Schwerpunkt ist die Erfahrung der Interaktion zwischen Körper und Wasser, um z.B. die Auf- und Vortriebswirkungen kennen zu lernen. Ziel des Kurses ist es, durch verschiedene methodische Übungsformen die o.g. drei Schwimmstile in der Grobform zu beherrschen, wobei erste Vorerfahrungen im Kraulschwimmen hilfreich sind. Wir haben nur 5 - 6 Wochen dafür Zeit.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2512Anf.Di10:00-11:30SH03.05.-26.07.Cordula Binder
40/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe
2513Anf.Mi16:30-17:30SH04.05.-27.07.Dr. Peter Bergholz
35/ 45/ 55 €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

55 EUR
für Externe
2514Anf.Fr17:00-18:00SH06.05.-29.07.Dr. Peter Bergholz
35/ 45/ 55 €
35 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

55 EUR
für Externe

Fortgeschritte

Der Fortgeschrittenenkurs baut inhaltlich auf dem Anfängerkurs auf, man muss ihn aber nicht besucht haben. Es werden jedoch solide Kenntnisse im Kraul-, Rücken- und Brustschwimmen vorausgesetzt. Wir werden die technischen Fertigkeiten der einzelnen Lagen weiter verfeinern, die Abläufe stabilisieren und vorhandene Fehler durch geeignete Übungsformen beseitigen. Dabei wird begleitend auch an den konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination) gearbeitet. Ganz neu hinzu kommen das Delfinschwimmen, die Rollwende und das Tauchen. Ziel ist nicht vorrangig das schnelle Schwimmen, aber: Wer eine gute Technik hat, schwimmt auch schnell!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2515Fortg.Mi17:30-19:00SH04.05.-27.07.Dr. Peter Bergholz
40/ 50/ 60 €
40 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe