Workshop Yin Yang Yoga mit Deliah Seefluth
verantwortlich: Inge Seefluth

Yin & Yang Yoga hat das Ziel Balance für den Körper und Geist zu schaffen. Die Praxis kombiniert eine dynamische Asana-Praxis mit sanften Yin Yoga-Posen. Über die Asanas (Körperhaltungen) und Atemübungen (Pranayama) kommt der Körper im Laufe des Workshops mehr und mehr zur Ruhe und kann so zunehmend von Alltagsstressen loslassen. Nach dem dynamischeren Teil des Workshops, in dem es mehr um Kräftigung und Dehnung der Muskeln und die fließende Bewegung von Asana zu Asana im Rhythmus des Atems geht, werden anschließend die sanfteren Yin Yoga-Posen für längere Zeiten gehalten. Damit wird es den Teilnehmenden gelingen noch tiefer - auf energetischer Ebene (der Ebener der Meridiane) und in Bezug auf die Faszien - zu arbeiten.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrenere Yoga-Praktizierende geeignet. Erste Grundkenntnisse sind jedoch von Vorteil.

Deliah unterrichtet derzeit an renommierten Yogastudios in London. Sie hat ihre Ausbildung zur Yogalehrerin bei namenhaften Lehrern wie Jadranko Miklec, Mona-Lisa Godfrey, “The Yoga People” und Cal Wansbrough absolviert und intregriert in ihren Workshops ihr Wissen aus verschiedenen Yoga-Stilen (Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Power Yoga) und ihrem Hintergrund als Tänzerin.


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4109Sa
So
15:30-17:00
13:30-15:00
GH
GH
21.09.-22.09.55/ 65/ 75 €