Rope Skipping ist weit mehr als nur Seilspringen auf dem Schulhof. Es ist effektives Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. Man verbessert seine Schnell- und Sprungkraft, die Kondition und stärkt sein Herz- Kreislaufsystems. Neben den körperlichen Vorteilen macht es sehr viel Spaß erstaunliche Tricks und akrobatische Stunts auf Musik zu lernen. Des Weiteren werden im Rope Skipping auch tolle Choreographien im Team gesprungen und zwar nicht nur mit dem Einzelseil, sondern auch zum Beispiel im Double Dutch oder Gliederseil.

Wenn du also deine Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Rhytmus verbessern willst bist du im Rope Skipping genau richtig.

Das Training ist individuell anpassbar und für jeden geeignet, da man mit verschiedenen Seilen und Techniken viele Möglichkeiten hat schnell Erfolge zu sehen.

Mitzubringen sind lediglich Sportschuhe und Sportkleidung, die eher enger am Körper anliegt, damit sie sich nicht im Seil verfängt.

Dieser Kurs zählt zur 3 Kurs-Regelung. Bitte bei der Buchung beachten.