Hochschulsport
Yoga - Fundament, Vertiefung und Entspannung
verantwortlich: Ingrid Arzberger

Tauche ein in die Welt des Yoga – egal, ob du am Anfang deiner Reise stehst oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest. 

Gemeinsam erkunden wir die Grundlagen und Feinheiten verschiedener Asanas, verfeinern unsere Ausrichtung und erweitern unser Körperbewusstsein. Gleichzeitig werfen wir einen Blick auf die philosophischen Wurzeln des Yoga – auf die Prinzipien, die uns nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag begleiten können. 

Neben der körperlichen Praxis bleibt Raum für Austausch, Reflexion und das Kennenlernen Gleichgesinnter. 

Dieser Workshop ist offen für alle – für Anfänger, die eine stabile Basis aufbauen möchten, und für Praktizierende, die ihre Asanas und ihr Verständnis von Yoga vertiefen wollen. Ideal als Grundlage für einen folgenden Semesterkurs oder auch als ersten Einblick in das Yoga, ganz entspannt am Wochenende. 

Immerse yourself in the world of yoga - whether you are at the beginning of your journey or want to deepen your existing practice. 

Together we will explore the basics and subtleties of different asanas, refine our alignment and expand our body awareness. At the same time, we will take a look at the philosophical roots of yoga - the principles that can guide us not only on the mat, but also in everyday life. 

In addition to the physical practice, there will be space for exchange, reflection and getting to know like-minded people. 

This workshop is open to everyone - beginners who want to build a solid foundation and practitioners who want to deepen their asanas and their understanding of yoga. Ideal as a foundation for a subsequent semester course or as a relaxed first insight into yoga at the weekend.