Rudern auf dem Ergometer – von Anfang an richtig 
Darum geht´s: Das Ruderergometer ist ein echter Allrounder: Es bringt den ganzen Körper in Bewegung, trainiert Ausdauer und Kraft, kann bei jedem Wetter genutzt werden und steht in jedem Fitnessstudio bereit. Zeit, das Ruderergometer besser kennenzulernen!
Du hast das Ruderergometer schon einmal ausprobiert, bist aber bisher einfach drauflosgerudert? Wenn du wissen willst, worauf es wirklich ankommt, dann ist unser Workshop genau das Richtige für dich: Entdecke, welches Potential im Ruderergometer steckt und was du aus jedem Zug technisch herausholen kannst.
Im Workshop lernst du …
- die Grundlagen der Rudertechnik auf dem Ergometer kennen.
- das Ruderergometer richtig auf dich einzustellen.
- das Ruderergometer gezielter zum Aufwärmen und Trainieren einzusetzen.
Für wen geeignet: Personen mit wenig Erfahrung auf dem Ruderergometer, die eine saubere Rudertechnik erlernen und das Ruderergometer künftig gezielter für ihr Training nutzen möchten.
Good to know: Auch wenn der Workshop in der Gruppe stattfindet, legen wir großen Wert auf individuelle Unterstützung.
Mitzubringen: Sportkleidung und Sportschuhe
Bis bald auf dem Ruderergometer - wir freuen uns auf dich!
Rowing on a Rowing Machine—Do It Right from the Start
Description: The rowing machine is a true all-rounder: It gets your whole body moving, builds endurance and strength, can be used in any weather, and is available at every gym. It’s time to get to know the rowing machine better!
Have you tried the rowing ergometer before, but just started rowing without any guidance? If you want to know what really matters, then our workshop is just right for you: Discover the rowing ergometer’s full potential and how to get the most out of every stroke from a technical standpoint. In the workshop, you’ll learn…
- the basics of rowing technique on the ergometer.
- how to adjust the rowing ergometer properly for your body.
- how to use the rowing ergometer more effectively for warm-ups and workouts.
Target audience: People with little experience on the rowing ergometer who want to learn proper rowing technique and use the rowing ergometer more effectively for their future training. Even though the workshop is held in a group setting, we place great emphasis on individual support.
See you soon on the rowing ergometer — we look forward to seeing you!
Venue: Tübingen Rowing Club “Fidelia,” Gartenstr. 180, 72074 Tübingen
What to bring: workout clothes, athletic shoes, and a drink
