Heels Dance ist eine Tanzform, die auf hohen Schuhen ausgeführt wird. Es werden Elemente aus verschiedensten Tanzstilen wie Jazz Dance, Burlesque, Contemporary, Latin und Ballroom Dance vereint und es entsteht eine Tanzform, die durch ihre Ausdrucksstärke und Femininität heraussticht. 

Das Training besteht aus einem Warm-up, das den Körper auf das Tanzen vorbereiten soll, wie Mobilisierung, Dehnen und bestimmte Kräftigungsübungen. Erst dann werden die Heels angezogen  und erste Übungen darin gemacht, um ein Gefühl für die Schuhe und das neue Körperbewusstsein zu entwickeln. Im Fokus steht dann eine Choreographie, die wir an beiden Tagen einüben werden. 

Es ist vollkommen egal, ob ihr Pfennig- oder Blockabsatz tragt, 3 cm oder 12 cm, blutige Anfänger*innen seid oder Fortgeschritten, es ist egal wie alt ihr seid, welches Geschlecht ihr habt… Wenn ihr Lust habt, euch feminin auszudrücken seid ihr absolut richtig!