Die "Aktiv gegen Stress - Einzelsprechstunde" richtet sich an alle Studierende, die mit Stress im Studienalltag, Schlafproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten sowie mit Aufregung und Nervosität vor Prüfungssituationen zu kämpfen haben. In der Sprechstunde lernst du auf deine Bedürfnisse abgestimmte praktische Übungen, wie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, kennen, mit denen du alltägliche Hürden im Studienalltag überwinden kannst. Das Coaching wird von einer qualifizierten Entspannungstrainerin durchgeführt. Bei Bedarf wird zu weiteren Entspannungsangeboten des Hochschulsports beraten.

ANMELDUNG:

Online: Bei Interesse kann per E-Mail ein Termin mit der Übungsleiterin direkt vereinbart werden. Bitte bei Anfrage direkt 1-2 Terminvorschläge nennen. Um zum Kontaktformular zu gelangen, entweder auf den Namen der Übungsleiterin oder einfach hier klicken.

Präsenz: Präsenztermine werden in regelmäßigen Abständen bekannt gegeben. Es finden monatliche Blocktermine statt, aus denen Zeitslots ausgewählt werden können. 

Ein Angebot des Studentischen Gesundheitsmanagement BeTaBalance
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