Fitness - Jumping Fitness Health & Soul
Der Kurs Health & Soul richtet sich an Menschen, die (wieder) in den Sport einsteigen wollen. Health & Soul Jumping ist ideal für Sporteinsteiger/-innen oder alle, die sich sanft bewegen und fit halten möchten. Das Training kombiniert leichtes Schwingen mit effektiven Cardio-, Kraft- und Koordinationsübungen, die individuell anpassbar sind.
Vorteile:
Belebung der Faszien, effektive Kalorienverbrennung, absolut gelenk- und rückenschonend, belebt das Herzkreislaufsystem. Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination, stärkt die tiefliegende Rücken, - Bauch und Beckenbodenmuskulatur, baut Muskeln auf und macht glücklich.
