"Karate – Fokus, Koordination und Tradition im Shotokan-Stil"

Möchtest du eine Kampfkunst erlernen, die deine allgemeine Beweglichkeit fördert und dein Koordinationsvermögen schult? Hast du Lust, die tiefen Traditionen der Stilrichtung Shotokan kennenzulernen und dich mental wie körperlich zu fordern? Dann komm auf die Matte und starte deine Reise im Karate!

Kursbeschreibung:

Karate ist eine ganzheitliche Ganzkörpersportart. Das Training ist systematisch aufgebaut und vermittelt dir die traditionellen Techniken des Shotokan-Karate. Zu Beginn des Semesters stehen das Erlernen der Grundtechniken sowie der ersten Grundkatas im Vordergrund. Katas sind festgelegte Bewegungsabläufe, die einen rasanten Kampf gegen imaginäre Gegner darstellen. Für erfahrenere Teilnehmende wird das Training komplexer und umfasst höhere Katas sowie das Kumite – das strukturierte Partnertraining.

Zielgruppe:

Der Kurs heißt alle Leistungsstufen willkommen. Er bietet Neueinsteiger:innen eine fundierte Basis und fordert Fortgeschrittene in höheren technischen Disziplinen heraus.

Trainingsziele:

• Ganzkörper-Fitness: Nachhaltige Förderung der allgemeinen Beweglichkeit.
• Koordination: Gezielte Schulung des Koordinationsvermögens und der Körperbeherrschung.
• Formen-Training (Kata): Beherrschen traditioneller Bewegungsabläufe gegen imaginäre Gegner.
• Partnertraining (Kumite): Sichere Anwendung und Timing der Techniken im direkten Gegenüber.
• Gürtelprüfungen: Zielgerichtete Vorbereitung auf optionale Gürtelprüfungen am Ende des Semesters bei regelmäßiger Teilnahme.

Hinweise:

• Prüfungen: Bei regelmäßiger Teilnahme am Training kannst du jeweils am Ende des Semesters eine Gürtelprüfung ablegen.
• Aktuelles: Alle aktuellen Informationen und Ankündigungen findest du auf unserer Homepage: www.karatedojounituebingen.de.