Hochschulsport
Handstand Workshops
verantwortlich: Dennis Murr

Handstand für Anfänger:innen - Workshop

Wenn du den Handstand erlernen möchtest oder deine Technik verbessern möchtest, ist dieser Workshop ein Muss! In unseren Handstand für Anfänger:innen Workshop bekommst du Schritt-für-Schritt-Anleitungen, hilfreiche Tipps zur Körperkontrolle und Balance sowie individuelle Übungen für deine Fortschritte.

Inhalte des Workshops

  • Grundlegendes anatomisches und biomechanisches Wissen
  • Geeignete Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
  • Erlernen der richtigen Technik
  • Progressionen und Regressionen des Handstandes
  • Typische Fehlerquellen erkennen und beheben
  • Priosierung der Sicherheit


Über den Trainer

Kai ist unser Spezialist für Training mit dem eigenen Körpergewicht. Mit seiner jahrelangen Erfahrung möchte er dir helfen, dein Handstandtraining auf das nächste Level zu heben.

Handstand for Beginners - Workshop

If you want to learn the handstand or improve your technique, this workshop is a must! In our handstand for beginners workshop, you will receive step-by-step instructions, helpful tips on body control and balance as well as individual exercises to help you progress.
 

Contents of the workshop

  • Basic anatomical and biomechanical knowledge
  • Suitable warm-up and preparation exercises
  • Learning the correct technique
  • Progressions and regressions of the handstand
  • Recognising and eliminating typical sources of error
  • Prioritising safety


About the Coach

Kai is our specialist for training with your own body weight. With his years of experience, he wants to help you take your handstand training to the next level.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
700041Handstand für Anfänger:innen WorkshopSo17:00-19:00KuF FT27.10.Kai
15/ 22,50/ 22,50/ 30 €
15 EUR
für Studierende

22,50 EUR
für Beschäftigte

22,50 EUR
für Unibund

30 EUR
für Externe