Hochschulsport
Handstand Workshops
verantwortlich: Dennis Murr

Handstand für Anfänger:innen - Workshop

Wenn du den Handstand erlernen möchtest oder deine Technik verbessern möchtest, ist dieser Workshop ein Muss! In unseren Handstand für Anfänger:innen Workshop bekommst du Schritt-für-Schritt-Anleitungen, hilfreiche Tipps zur Körperkontrolle und Balance sowie individuelle Übungen für deine Fortschritte.

Inhalte des Workshops

  • Grundlegendes anatomisches und biomechanisches Wissen
  • Geeignete Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
  • Erlernen der richtigen Technik
  • Progressionen und Regressionen des Handstandes
  • Typische Fehlerquellen erkennen und beheben
  • Priosierung der Sicherheit


Über den Trainer:innen

Kai und Lynn sind unser Spezialist:innen für Training mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung möchten sie dir helfen, dein Handstandtraining auf das nächste Level zu heben.

Handstand for Beginners - Workshop

If you want to learn the handstand or improve your technique, this workshop is a must! In our handstand for beginners workshop, you will receive step-by-step instructions, helpful tips on body control and balance as well as individual exercises to help you progress.

Contents of the workshop

  • Basic anatomical and biomechanical knowledge
  • Suitable warm-up and preparation exercises
  • Learning the correct technique
  • Progressions and regressions of the handstand
  • Recognising and eliminating typical sources of error
  • Prioritising safety


About the Coaches

Kai & Lynn are our specialists for training with your own body weight. With their years of experience, they want to help you take your handstand training to the next level.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7774101Handstand für Anfänger:innen WorkshopSo17:00-19:00KuF (entsprechend Öffnungszeiten)26.10.Kai, Aylin Kiryazova
18/ 27/ 27/ 36 €
18 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Unibund

36 EUR
für Externe
7774102Handstand für Anfänger:innen WorkshopSo17:00-19:00KuF (entsprechend Öffnungszeiten)25.01.Kai, Aylin Kiryazova
18/ 27/ 27/ 36 €
18 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Unibund

36 EUR
für Externe