Handstand - Workshops

Level 1: Handstand erlernen

Wenn du den Handstand lernen möchtest, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Im Level 1-Workshop erhältst du eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung, effektive Tipps zur Körperkontrolle und Balance sowie individuell angepasste Übungen, die dich sicher voranbringen.

Inhalte des Workshops

• Grundlagen aus Anatomie und Biomechanik – verständlich und praxisnah erklärt
• Sinnvolle Aufwärm- und Vorbereitungsübungen
• Erlernen einer sauberen und stabilen Handstandtechnik
• Progressionen und Regressionen – passend zu deinem aktuellen Level
• Häufige Fehler erkennen und gezielt korrigieren
• Fokus auf Sicherheit und nachhaltige Entwicklung

Über den Trainer:innen

Kai, Lynn and Magnus sind unser Spezialist:innen für Training mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung möchten sie dir helfen, dein Handstandtraining auf das nächste Level zu heben.