"Ernährung für Sportler:innen" - Workshop

Du bist sportlich aktiv und fragst dich, ob du mit der passenden noch mehr für deine Leistung und deine Gesundheit rausholen kannst? Der Ernährungs-Workhsop für Sportler:innen liefert dir Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Ernährung im Sport.

Inhalte des Workshops

• Besondere Anforderungen an die Ernährung im Sport
• Makronährstoffe und Ihre Rolle im Sport
• Energie-Bereitstellungssysteme in der Muskulatur
• Ernährung im Ausdauersport
• Ernährung im Kraftsport
• Nahrungsergänzungsmittel und Ihre Rolle im Hobbysport

Dieser Workshop findet nur auf Deutsch statt!
 

Über den Referenten

Lucas ist Ernährungswissenschaftler und selbstständiger Ernährungsberater. Durch seine langjährige berufliche Erfahrung als Medizinphysiker bringt er zudem naturwissenschaftliches und medizinisches Hintergrundwissen mit.