Aerobic hat sich in den letzten Jahren stetig weiterentwickelt und als eine weit verbreitete Freizeitsportart etabliert. Es ist so zu einem präventiven, gesundheitsförderlichen Sportangebot geworden, das hauptsächlich aus einem umfangreichen Herz-Kreislauf-, Kraftausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining mit Musik besteht und das primär in der Gruppe ausgeübt wird. Es ist gleichermaßen für Anfänger mit Vorerfahrung wie für Fortgeschrittene geeignet und bietet viel Abwechslung in der Gestaltung.

Mitzubringen: eine eigene Matte

Dieser Kurs zählt zur 3 Kurs-Regelung. Bitte bei der Buchung beachten.