Taijiquan ist im alten China aus den Kampfkünsten entstanden. In jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit (zur Verbesserung des Qi-Flusses, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Taijiquan wird so von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert.
Taijiquan kann sowohl langsam als auch dynamisch geübt werden. Seine Bewegungen folgen dem Yin-Yang-Prinzip. Beim regelmäßigen Ausüben wirkt das Taijiquan positiv auf Herz-kreislauf, Stoffwechsel und nicht zuletzt auf den Bewegungsapparat. Die Fähigkeit der Konzentration und der Koordination wird gestärkt.
Der Hauptinhalt von dem Kurs wird nach den Bedürfnissen der Studierenden angepasst:

• Die 24-Formen: Der Körper bewegt sich fließend und erhaben, immer wieder mit einem imaginären „Gegenüber“ eine Einheit bildend – so wie das Bild Yin und Yang
• Grundübungen und Energie-Arbeit aus dem altdaoistischen Kloster
• Meditation im Sitzen oder Liegen nach der daoistischen Lehre.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Weitere Info zu Taijiquan unter: www.huichungong-zentrum.de

Mitzubringen: eine eigene Matte

Dieser Kurs zählt zur 3 Kurs-Regelung. Bitte bei der Buchung beachten.