Angebot im Rahmen des Studentischen Gesundheitsmanagement BeTaBalance
Der Bewegungssnack digital ist ein Video für eine ca. 5-7-minütige digitale Bewegungspause, das über einen YouTube-Kanal ganz einfach von Studierenden in den Home Study-Alltag oder auch von Dozierenden in die Lehre integriert werden kann. Regelmäßig werden dort neue Videos hochgeladen, sodass die Pause abwechslungsreich gestaltet werden kann.
Dir schmerzt schon der Rücken vom vielen Sitzen?
Dir fällt es schwer, dich in den Online-Seminaren zu konzentrieren?
Du brauchst einfach mal etwas Abwechslung?
Dann mach beim Bewegungssnack digital mit! Auch unsere aktive Pause für Studierende geht online. In nur 5 Minuten zeigen wir dir, wie du deinem Körper etwas Gutes tun kannst und neue Energie für's "Homelearning" gewinnst.
So geht´s:
1) Melde dich über den Buchungslink zum Kursangebot an
2) Du erhältst den Link zur Mediathek Anmeldebestätigung (PDF-Dokument)
3) Gehe über den Link zum YouTube Kanal des Hochschulsports
4) ...und habe viel Spaß beim Bewegen!
NEU: Die Videos gibt es nun auf deutsch und auf Englisch.
Für alle Dozierende der Universität Tübingen gibt es ab sofort eine Online-Mediathek (Nextcloud), mit der Sie exklusiven Zugang zu unseren digitalen Bewegungspausen erhalten und diese noch flexibler und einfacher in Lehrveranstaltungen integrieren können. Bei Interesse schreiben Sie uns gerne eine Mail und Sie erhalten im Anschluss daran die entsprechenden Zugangsdaten.
Bewegungssnack digital to Go? Kein Problem! Der Bewegungssnack digital ist nun auch mobil in der App Weo- Healthier with each other abrufbar!
Offer of the Student Health Management BeTaBalance
The Bewegungssnack digital is a series of videos to be found on YouTube for a 5-7minute exercise break that can be easily integrated into a student?s home-study routine or even into academic classes. New videos are regularly uploaded in order to keep the exercise breaks stimulating and refreshing.
Your back is hurting from sitting at your desk for too long?
You are having difficulties concentrating during your online seminars?
You just need a change in your everyday routine?
Then come join us for your Bewegungssnacks! In only 5 minutes, we will show you how to do something good for your body and how to charge your batteries for a day of home-study.
This is how it works:
- Register by clicking on the button
- You will receive the link to your online course on your booking confirmation (PDF)
- Use this link to go on the YouTube channel of the University Sports Center
- And enjoy your workout!
Bewegungssnack digital to go? No problem! The Bewegunggssnack digital is now also available mobile in the app Weo- Healthier with each other!
