Zumba ® für jede*n – Zumba Gold ® ist ein einfaches, sicheres und effektives Ganzkörpertraining. Für gute Stimmung sorgen lateinamerikanische und internationale Tanzrhythmen, insbesondere Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Cumbia, Bauchtanz, Flamenco und Tango. Die Schritte sind leicht umsetzbar und gelenkschonend (keine Sprünge).
Zumba Gold ® eignet sich ideal zum (Wieder-)Einstieg, für Anfänger*innen und aktive ältere Menschen oder bei gesundheitlichen Einschränkungen. Also für alle, die fit werden bzw. bleiben und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Zumba Gold ® bedeutet Spaß, Bewegung und Gemeinschaft und steigert Koordination, Fitness und Wohlbefinden.
Bitte zum Kurs mitbringen: Sportschuhe, Getränk und Handtuch
