Power Yoga hat sich aus dem Ashtanga Yoga entwickelt. Diese dynamische Form des Yogas setzt viel Aufmerksamkeit auf Kräftigung, arbeitet gleichzeitig an Beweglichkeit und hilft Körper und Geist, in Balance zu kommen.

Mit dem Fokus auf der Atmung bewegen wir uns fließend von einer Asana in die nächste. Freut euch auf einen kreativen Flow mit der Option, langsam an kleinen Armbalancen wie der Krähe und Handständen zu arbeiten. Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte und eventuell eine Decke

Dieser Kurs zählt zur 3 Kurs-Regelung. Bitte bei der Buchung beachten.