„Schwimm-Wettkampfangebot – Intensives Training für erfahrene Schwimmer:innen und Triathlet:innen“

Du bist erfahrene:r Schwimmer:in oder Triathlet:in, beherrschst alle vier Schwimmtechniken sicher und möchtest deine Ausdauer auf ein neues Level bringen? Dann ist dieses Wettkampfangebot genau das Richtige für dich!

Kursbeschreibung:

Die zweistündige Trainingszeit ist in drei Teile gesplittet. Auf den technisch orientierten Einstiegsteil (20–30 min) folgt das intensive Hauptprogramm (ca. 2 km) und der 2–3 km lange Ausdauerblock.

Zielgruppe:

Zielgruppe sind erfahrene Schwimmer:innen und Triathlet:innen, die alle vier Schwimmtechniken sicher beherrschen und ausdauerorientiert (Kraul) schwimmen können.

Trainingsziele:

• Verfeinerung und Anwendung aller vier Schwimmtechniken
• Durchführung eines intensiven Hauptprogramms (ca. 2 km)
• Aufbau und Steigerung der Ausdauer im 2–3 km langen Ausdauerblock

Hinweise:

Sicherheitshinweise beachten. Bitte mitbringen: Badebekleidung, Handtuch, Schwimmbrille.