Aquafitness
verantwortlich: Ingrid Arzberger

Bei der Aquafitness werden die Eigenschaften des Wassers optimal für ein umfassendes gesundheitsorientiertes Fitnesstraining genutzt. Durch sinnvollen Geräteeinsatz werden individuelle Trainingsmöglichkeiten gegeben und durch den Wechsel zwischen Flach- und Tiefwasser vielfältige Bewegungserfahrungen ermöglicht.

In der Aquafitness wird gelenkschonend Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur gekräftigt. Eine aufrechte Körperhaltung sowie eine korrekte Übungsausführung gegen den Auftrieb und Wasserwiderstand fordert die Rumpfmuskulatur kontinuierlich.

 

Die Kurse sind für Nichtschwimmer ungeeignet!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
118Di07:30-08:15SH14.10.-09.02.Ingrid Arzberger40/ 50/ 60 €
119Di19:45-20:30SH14.10.-09.02.Iris Gugel40/ 50/ 60 €
123Mi07:45-08:30SH14.10.-09.02.Ingrid Arzberger40/ 50/ 60 €
126Do18:15-19:00SH14.10.-09.02.Iris Gugel40/ 50/ 60 €