Hochschulsport
Schwimmen Trainingskurs
verantwortlich: Ingrid Arzberger

Diese Kurse sind ausdrücklich nicht für Schwimmanfänger geeignet!

Es sollten mindestens 6 Bahnen in einer beliebigen Stilart sicher geschwommen werden können!

Trainingskurs:

Dieser Kurs ist zwischen dem Technikkurs für Fortgeschrittene und dem Wettkampfschwimmen angesiedelt. Es werden daher gute Kenntnisse und Erfahrungen in mindestens drei Lagen vorausgesetzt. Wir werden diese Kenntnisse durch intensive und extensive Trainingsformen erweitern und stabilisieren. Dabei werden wir pro Einheit/Termin zwischen 2500 und 3300 m zurücklegen, wobei wir uns sukzessive im Laufe des Semesters steigern. Das sorgt für zunehmend ökonomische Bewegungsabläufe und erhöht zugleich den Ermüdungswiderstand.

Natürlich werden auch technische Fertigkeiten angesprochen und verbessert, jedoch liegt der Schwerpunkt klar im Bereich Vielseitigkeit und Ausdauer. Die Belastung wird je nach den Interessen und Voraussetzungen der Teilnehmer differenziert.

Sicherheitshinweise

These courses are explicitly not suitable for swimming beginners!

You should be able to swim at least 6 lanes in any style safely!

Training Course:

This course is located between the advanced technique course and competitive swimming. Good knowledge and experience in at least three situations is therefore required. We will expand and stabilize this knowledge through intensive and extensive forms of training. We will cover between 2500 and 3300 m per unit/date, gradually increasing over the course of the semester. This ensures increasingly economical movements and at the same time increases resistance to fatigue. Of course, technical skills are also addressed and improved, but the focus is clearly on versatility and endurance. The burden is differentiated depending on the interests and requirements of the participants.

Safety instructions

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2550Mi08:00-09:30SH23.10.-05.02.Alexia Köbler
73,50/ 94,50/ 94,50/ 115,50 €
73,50 EUR
für Studierende

94,50 EUR
für Beschäftigte

94,50 EUR
für Unibund

115,50 EUR
für Externe
2551Fr16:30-18:00SH25.10.-07.02.Dr. Peter Bergholz
21/ 27/ 27/ 33 €
21 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Unibund

33 EUR
für Externe
ab 02.01., 18:00