Du wolltest schon immer die verrücktesten Sachen der Sport- oder Zirkusakrobatik ausprobieren? Oder bist einfach hin und weg vom letzten Acroyogapost auf Insta? Dann bist du hier genau richtig!

Im Akrobatik erarbeiten wir uns verschiedenste Figuren der Partnerakrobatik am Boden oder freitags auch mal am Vertikaltuch. Ob zu zweit, zu dritt, mit mehr Personen oder dem Tuch - bei uns ist alles möglich. Von ersten, einfachen Figuren, die schon nach wenigen Minuten gelingen, bis hin zu schwierigen, wie dem Hohen Handstand ist alles dabei.  Alle können ihrem Niveau/Vorkönnen gemäß trainieren.

Welcher Kurs bieten wir für euch an?

• Der Akrobatik Einstiegs-Kurs am Dienstag richtet sich an alle, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Akrobatik haben. Im Training werden wir mit grundlegenden Techniken und Figuren beginnen. Daran anschließend üben wir uns im Laufe des Semesters an ersten Sequenzen - sogenannten Folgen/Flows. Da die Inhalte aufeinander aufbauen, ist eine regelmäßige Teilnahme am Kurs hilfreich.
• Der Akrobatik Fortgeschrittenen-Kurs am Dienstag richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen gemacht haben und mindestens einige Grundfiguren sicher beherrschen: Flieger (Englisch/Acroyoga: Bird/Plank), Schulterstand auf den Händen und Füßen (Star), Kniestand und Gallionsfigur (Thigh Stand), Buddha (Straddle Bat).
• Das Freie Training für Fortgeschrittene am Freitag bietet einen offenen Raum für fortgeschrittenes Akrobatiktraining. Fortgeschrittene erhalten hier Hilfen zur Technik und zum Sichern ihrer Wunschfiguren, egal ob es um Waschmaschinen am Boden oder Handstände auf einer stehenden Person geht.
• Der Vertikaltuch-Kurs am Freitag richtet sich an alle Level. Gemeinsam werden Grundlagen aufgebaut sowie vertieft und neue Elemente geübt.

Allgemeines: Für Teilnehmenden beider Trainings erfolgt sowohl freitags als auch dienstags ein gemeinsames Aufwärmen. Bitte achtet auf bewegungsfreundliche Kleidung. Schuhe werden nicht benötigt und für das Training am Vertikaltuch empfiehlt sich eng anliegende Kleidung.

Neben den Kursinhalten gibt es auch stets die Möglichkeit für eigenes Training.