„Canne de Combat – Stockfechten, Kampfkunst und Athletik“
Du suchst einen Sport, der Ausdauer, Koordination, Kraft und Akrobatik verbindet? Du möchtest athletischer werden und dabei eine außergewöhnliche europäische Kampfkunst kennenlernen? Dann ist Canne de Combat genau das Richtige für dich!
Kursbeschreibung:
Canne de Combat, auch Stockfechten genannt, ist eine moderne Kampfsportart mit Ursprung im Frankreich des 18. Jahrhunderts. Nach dem Prinzip „Easy to learn, hard to master“ basiert sie auf sechs Grundschlägen, die in zahlreichen Variationen und Kombinationen ausgeführt werden können. So entwickelt jede:r mit der Zeit seinen eigenen Kampfstil – von taktischen Manövern bis hin zu dynamischen Drehungen und Finten.
Im Training stehen nicht das harte Treffen, sondern Präzision und Kontrolle im Vordergrund. Ziel ist es, die definierten Trefferflächen des Gegenübers zu berühren. Die Schläge müssen jederzeit kontrolliert und abgebrochen werden können.
In den ersten Trainingseinheiten werden die grundlegenden Techniken und Regeln theoretisch und vor allem praktisch vermittelt. Anschließend wechseln sich Kampftraining (Assault), Koordinations- und Ausdauertraining sowie ausführliches Techniktraining mit Inhalten wie Angriff, Verteidigung, Drehungen und Sprüngen ab.
Zielgruppe:
Für Frauen und Männer jeden Alters sowie Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Trainingsziele:
- Erlernen der Grundlagen des Canne de Combat
- Verbesserung von Koordination, Ausdauer und Kraft
- Entwicklung von Präzision, Reaktionsfähigkeit und Körperkontrolle
- Erlernen von Angriffs-, Verteidigungs- und Kampftechniken
- Förderung von Beweglichkeit und akrobatischen Fähigkeiten
Hinweise:
- Bitte normale Sportkleidung und hallentaugliche Sportschuhe mitbringen.
- Anfänger:innen und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam.
- Der Fokus liegt auf kontrollierter Technik und nicht auf hartem Treffen.
“Canne de Combat – Stick Fencing, Martial Arts and Athleticism”
Are you looking for a sport that combines endurance, coordination, strength, and acrobatics? Would you like to become more athletic while discovering a unique European martial art? Then Canne de Combat is the perfect choice for you!
Course description:
Canne de Combat, also known as stick fencing, is a modern martial art originating in 18th-century France. Following the principle “Easy to learn, hard to master”, it is based on six basic strikes that can be performed in numerous variations and combinations. This allows everyone to develop their own individual fighting style – from tactical maneuvers to dynamic turns and feints.
The focus is not on hitting hard, but on precision and control. The aim is to touch the opponent on one of the defined target areas. All strikes must remain under control and be stoppable at any moment.
During the first training sessions, the basic techniques and rules are introduced both theoretically and, most importantly, through practical exercises. Afterwards, the training alternates between combat practice (assault), coordination and endurance training, and detailed technical training including attacks, defense, turns, and jumps.
Target group:
For women and men of all ages, beginners as well as experienced practitioners. No previous experience is required.
Training goals:
- Learning the fundamentals of Canne de Combat
- Improving coordination, endurance, and strength
- Developing precision, reaction speed, and body control
- Learning attacking, defensive, and combat techniques
- Improving mobility and acrobatic skills
Notes:
- Please bring regular sportswear and suitable indoor sports shoes.
- Beginners and advanced participants train together.
- The focus is on controlled technique rather than hard contact.
