Hochschulsport
Yoga - Hatha Yoga
verantwortlich: Ingrid Arzberger

Hatha Yoga ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda. Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga wird in unterschiedlichen Formen gelehrt, Hatha Yoga ist eine davon. Hatha Yoga ist die im Westen wohl bekannteste Form des Yoga. Hatha Yoga umfasst vor allem körperorientierte Praktiken: Körperstellungen, Atemübungen und Techniken zur Tiefenentspannung. Hatha Yoga beinhaltet das Üben von Körperhaltungen in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden.

Mitzubringen: eine eigene Matte und eventuell eine Decke

 

Hatha Yoga is a part of the traditional Indian medicine, Ayurveda. This teaching sees a close connection between body, mind and soul. Yoga is taught in different forms, Hatha Yoga is one of them. Hatha Yoga is probably the best known form of yoga in the West. Hatha Yoga includes primarily body-oriented practices: physical postures, breathing exercises, and deep relaxation techniques. Hatha Yoga involves practicing postures in conjunction with awareness of breathing to develop mental focus and connect mind, body and spirit.

What to bring: your own mat and eventually a blanket

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
342001Beginner - English FerienangebotMo08:30-10:00GH28.08.-09.10.Anna Mohadjer
31,50/ 40,50/ 40,50/ 49,50 €
31,50 EUR
für Studierende

40,50 EUR
für Beschäftigte

40,50 EUR
für Unibund

49,50 EUR
für Externe