Tischtennis – Anfänger, Fortgeschrittene & Freies Spiel
Du möchtest Tischtennis von Grund auf lernen oder deine bereits vorhandenen Fähigkeiten gezielt verbessern? In diesem Kurs stehen Technik, Bewegung und Spielpraxis im Mittelpunkt mit Übungen, die an das jeweilige Leistungsniveau angepasst werden.
Der Kurs richtet sich sowohl an Tischtennis-Einsteiger als auch an Spieler:innen mit Vorerfahrung. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen und Einspielen werden verschiedene technische und spielerische Übungen durchgeführt, deren Schwierigkeit individuell angepasst werden kann.
Kurse:
- Anfänger – Grundlagen & Technik
Für Anfänger:innen stehen zunächst die Grundlagen im Vordergrund: Schlägerhaltung, Grundstellung, Ballgefühl, grundlegende Schlagtechniken sowie Bewegung und Positionierung an der Platte. Schritt für Schritt werden Sicherheit und Kontrolle im Spiel aufgebaut.
- Fortgeschrittene – Technik & Taktik
Fortgeschrittene Spieler:innen arbeiten an der Verbesserung ihrer bestehenden Technik und erweitern ihr Repertoire durch anspruchsvollere Schlag-, Bewegungs- und Platzierungsübungen. Das Gelernte wird anschließend in verschiedenen Spielformen und Spielsituationen angewendet.
- Freies Spiel – Matchplay & Gemeinschaft
Im Mittelpunkt des Kurses steht das freie Tischtennisspiel. Die Teilnehmer:innen können selbstständig spielen, trainieren und ihre Spielpartner wechseln. Dabei können sowohl lockere Ballwechsel als auch anspruchsvollere Matches entstehen.
Je nach Gruppe und Interesse können ergänzend kleine Wettbewerbe, verschiedene Spielformen oder besondere Herausforderungen eingebaut werden. So bleibt der Kurs abwechslungsreich und bietet Raum für unterschiedliche Spielniveaus und persönliche Schwerpunkte.
Zielgruppe:
Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse sowie fortgeschrittene Freizeit- und Vereinsspieler:innen. Das Training wird an das Leistungsniveau der Gruppe angepasst.
Trainingsziele
- Erlernen bzw. Verbesserung grundlegender Tischtennistechniken
- Verbesserung von Ballgefühl, Koordination und Bewegung an der Platte
- Entwicklung von Sicherheit und Kontrolle im Spiel
- Erweiterung der technischen und spielerischen Fähigkeiten
- Anwendung der erlernten Techniken in Spielsituationen
Hinweise:
- Bitte eigenen Tischtennisschläger und geeignete Sportkleidung mitbringen.
- Tischtennisbälle werden vom Hochschulsport gestellt.
Table Tennis – Beginners, Intermediate Players & Open Play
Would you like to learn table tennis from scratch or specifically improve your existing skills? This course focuses on technique, movement, and practical play, with exercises tailored to each participant’s skill level.
The course is designed for both table tennis beginners and players with prior experience. After a group warm-up and warm-up drills, participants will perform various technical and game-based exercises, the difficulty of which can be individually adjusted.
Courses:
- Beginners – Fundamentals & Technique
For beginners, the focus is initially on the fundamentals: racket grip, stance, ball feel, basic stroke techniques, as well as movement and positioning at the table. Confidence and control in the game are built up step by step.
- Advanced – Technique & Tactics
Advanced players work on improving their existing technique and expand their repertoire through more challenging stroke, movement, and placement exercises. What they’ve learned is then applied in various game formats and match situations.
- Open Play – Match Play & Community
The course focuses on free-play table tennis. Participants can play and practice on their own and switch playing partners as they wish. This allows for both casual rallies and more challenging matches.
Depending on the group and participants’ interests, small competitions, different game formats, or special challenges can be incorporated. This keeps the course varied and accommodates different skill levels and personal goals.
Target group:
For beginners with no prior experience as well as advanced recreational and club players. The training is adapted to the group’s skill level.
Training objectives
- Learning or improving basic table tennis techniques
- Improving ball feel, coordination, and movement at the table
- Developing confidence and control during play
- Expanding technical and playing skills
- Applying the learned techniques in game situations
Notes:
- Please bring your own table tennis racket and appropriate sportswear.
- Table tennis balls are provided by University Sports.
