Ultimate Frisbee ist ein kontaktfreier Teamsport, bei dem zwei Mannschaften durch das Passen einer Frisbee versuchen, die gegnerische Endzone zu erreichen. Ultimate Frisbee ist eine dynamische und energiegeladene Sportart, die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination fordert und verbessert. Im Ultimate Frisbee gibt es keine Schiedsrichter, sondern es wird alles von den Spielern selbst geklärt, deshalb ist das Miteinander (der sogenannte Spirit) essenziell.

Im freien Spiel steht das Spielen im Fokus. Zunächst wärmen wir uns gemeinsam auf und werfen uns ein, bevor wir in unterschiedlich großen Gruppen (3 vs. 3, 5 vs. 5 oder auch 7 vs. 7) frei spielen. Der Kurs richtet sich vor allem an alle, die schon einmal Ultimate Frisbee gespielt haben. Anfänger bitten wir, gerade zu Beginn, regelmäßig teilzunehmen.