"WingTsun – Die Kunst des klugen Ausweichens – Effektive Selbstverteidigung & Mentale Stärke"

Ein Stierkämpfer steht vor dem schnaubenden Stier. Das massive Tier stürmt auf ihn zu. Stehen bleiben und gegen die schiere Masse ankämpfen oder kontrolliert ausweichen und zu einem Gegenangriff ansetzen? Welche der Optionen ist schlauer und welche hat Aussicht auf Erfolg?

Kursbeschreibung:

WingTsun hat natürlich nichts mit dem altertümlichen Stierkampf zu tun, aber die Möglichkeit, sich gegen größere und vermeintlich stärkere Aggressoren erfolgreich verteidigen zu können, ist die essenzielle Kernidee dieses Systems. In diesem Kurs werden die Grundlagen für eine hocheffektive Selbstverteidigung mit dem Leung Ting WingTsun gelegt. Die Inhalte des Kurses sind an die bewährte Systematik der WingTsun Akademien Berlin angelehnt. Du lernst Schritt für Schritt, wie du dich in verschiedensten Konflikt- und Bedrohungssituationen behauptest. Das ganzheitliche Training gliedert sich in das traditionelle WingTsun-Formentraining, intensive Partnerübungen mit klarem Fokus auf reale Selbstverteidigungsszenarien sowie ergänzende Drill- und Fitnessübungen.

Zielgruppe:

Für alle Studierenden und Beschäftigten, die ein faszinierendes Selbstverteidigungssystem erlernen möchten. Da das Prinzip nicht auf roher Kraft aufbaut, ist der Kurs völlig ungeachtet von Geschlecht, Alter oder körperlicher Konstitution für jede:n ideal geeignet.

Trainingsziele:

• Erlernen von effektiven Deeskalations-, Selbstbehauptungs- und Abwehrtechniken.
• Schulung der mentalen Fokussierung, der Bewegungskoordination und der Reflexe unter Stress.
• Steigerung des Selbstvertrauens für ein sicheres und souveränes Auftreten im Alltag.

Hinweise:

• Bekleidungsvorschriften: Bitte trage zum Training als einheitliche Trainingskleidung eine schwarze Sporthose sowie ein weißes T-Shirt.
• Bitte mitbringen: Feste Sportschuhe (Halle), Interesse an Selbstverteidigung und die Bereitschaft, konzentriert in der Gruppe zu trainieren.