"Dance Mix – Energie, Rhythmus und globale Beats"

Hast du Spaß an energiegeladenen Liedern und daran, deinen Körper im Rhythmus der Musik zu bewegen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Hier kannst du Stress, Schüchternheit und Unsicherheiten hinter dir lassen, denn alles, was zählt, ist, die Musik zu fühlen und Spaß zu haben.

Kursbeschreibung:

Dieser Kurs ist eine bunte Mischung aus verschiedenen Musik- und Tanzstilen. Die Schritte sind sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet und bieten Raum für individuelle Variationen. Da es mehr um Energie und Spaß als um reine Technik geht, ist jede:r willkommen. Wir erkunden unter anderem:

• Afro & Dancehall: Fokus auf Hüft- und Beinarbeit mit positiven Vibes von chillig bis energiegeladen.
• K-Pop: Hip-Hop- und Street-Einflüsse zu koreanischen Texten, oft als Gruppenchoreografie.
• Indische Moves: Bollywood mit Fokus auf Mimik und Handgesten sowie das hochenergetische Bhangra mit vielen Sprüngen.
• Kommerzieller Tanz: Visuell ansprechende und kraftvolle Bewegungen, wie man sie aus Musikvideos kennt.

Zielgruppe:

Jede:r ist willkommen, unabhängig von den technischen Vorkenntnissen. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an Bewegung und hochenergetischer Musik haben.

Trainingsziele:

• Erlernen verschiedener Tanzstile und rhythmischer Bewegungsabläufe
• Abbau von Stress und Stärkung des Selbstbewusstseins durch Musik
• Verbesserung der Ausdauer und Koordination durch vielseitige Beinarbeit und Sprünge
• Förderung des tänzerischen Ausdrucks durch Mimik und Gestik

Hinweise:

• Mitzubringen: Bitte bringe ein Handtuch, ausreichend Wasser und Sportschuhe mit (es wird geschwitzt!).
• Variationen: Die Schritte werden an die Teilnehmenden angepasst, um für alle ein tolles Erlebnis zu schaffen.