Hochschulsport
Bauchtanz
verantwortlich: Sandra Dreher Mansur

"Bauchtanz – Die Kunst des orientalischen Tanzes"

Der Tanz aus Tausendundeiner Nacht. Der Orientalische Tanz ist der älteste Tanz der Weiblichkeit und stärkt nicht nur die gesamte Körperhaltung, sondern auch das Selbstbewusstsein.

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs erlernen wir die Grundfiguren des orientalischen Tanzes durch fließende und kraftvolle Bewegungen. Diese Basiselemente führen wir im Verlauf des Kurses in einer gemeinsamen Choreografie zusammen. Neben der tänzerischen Ästhetik bietet das Training eine effektive Kräftigung für den gesamten Körper und insbesondere den Beckenboden.

Zielgruppe:

Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an orientalischer Tanzkultur haben und ihren Körper auf eine neue, ausdrucksstarke Weise erleben möchten.

Trainingsziele:

  • Erlernen der Grundfiguren des orientalischen Tanzes
  • Verbesserung der gesamten Körperhaltung und Stärkung des Beckenbodens
  • Förderung des Selbstbewusstseins und des tänzerischen Ausdrucks
  • Gemeinsames Umsetzen einer Choreografie

Hinweise:

  • Mitzubringen: Bitte bringe Gymnastikkleidung, Schläppchen oder Socken sowie ein Tuch für die Hüfte mit.
  • Regelung: Dieser Kurs zählt während des Semesters zur 3-Kurs-Regelung.

"Belly Dance – The Art of Oriental Dance"

The dance of a thousand and one nights. Oriental dance is the oldest dance of femininity; it not only strengthens your entire posture but also boosts your self-confidence.

Course description:

In this course, we practice the basic figures of oriental dance through flowing and powerful movements. We then transform these basic elements into a shared choreography. In addition to its aesthetic appeal, the training effectively strengthens the entire body, especially the pelvic floor.

Target group:

This course is aimed at anyone interested in oriental dance culture who wants to experience their body in a new, expressive way.

Training goals:

  • Learning the basic figures of oriental dance
  • Improving overall posture and strengthening the pelvic floor
  • Boosting self-confidence and dance expression
  • Working together on a choreography

Notes:

  • What to bring: Please bring gym clothes, slippers or socks, and a scarf for the hips.
  • Regulation: This course counts toward the 3-course rule during the semester.