High Energy Freestyle Aerobic
verantwortlich: Ingrid Arzberger

Freestyle-Aerobic kombiniert Elemente aus unterschiedlichsten Fitnessprogrammen und Dance Styles. Die Bandbreite geht von Aerobic bis Zumba.

Dynamische und statische Teile werden spontan gemixt und durch Technikparts ergänzt. So können beispielsweise auch einzelne Breakdance Figuren zu Trainingszwecken benutzt werden oder Pilates Übungen und Kick-Box Elemente kombiniert werden. Es kräftigt die Muskulatur, steigert die allgemeine Ausdauer und verbessert die Koordinationsfähigkeit. Die extrem große Bandbreite fast aller Musikstile - von Klassik, Dance, Jazz bis Metal - sorgen für den entsprechenden Kick. Vielfalt und Überraschungen sind das Rezept.


Hinweis: Es ist kein Workout für Ausdauer- oder Kraftsportler!

 

Das Kombiticket ermöglicht die Teilnahme an beiden Terminen. Eine Einzelbuchung ist ebenfalls möglich.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
189Di19:30-21:00TSG S14.10.-09.02.Harald Meurer25/ 35/ 45 €
1911Fr19:00-20:30Spo14.10.-09.02.Harald Meurer25/ 35/ 45 €
1912KombiticketDi
Fr
19:30-21:00
19:00-20:30
TSG S
Spo
14.10.-09.02.Harald Meurer45/ 65/ 85 €