"FitMix – Das abwechslungsreiche Ganzkörper-Workout"

Bei unserem FitMix-Kurs wird dein gesamter Körper beansprucht. Dabei werden Kraft- mit Ausdauerübungen kombiniert und du wirst ordentlich zum Schwitzen gebracht.

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs werden verschiedene Fitness-Formen absolviert. Das Spektrum reicht von klassischen Ganzkörper-Workouts bis hin zu intensiven HIIT-Einheiten. Das Motto des Kurses lautet: Gas geben, Spaß haben und sich gegenseitig pushen.

Zielgruppe:

Hier sind alle willkommen, egal welche Voraussetzungen du mitbringst. Der Kurs richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene.

Trainingsziele:

• Umfassende Beanspruchung und Kräftigung des gesamten Körpers
• Verbesserung der Ausdauer durch die Kombination verschiedener Trainingsreize
• Steigerung der Fitness durch hochintensive HIIT-Einheiten
• Förderung der Motivation durch gegenseitiges Anspornen in der Gruppe

Hinweise:

• Mitzubringen: Bitte bringe eine eigene Matte mit.
• Regelung: Dieser Kurs zählt während des Semesters zur 3-Kurs-Regelung. Bitte dies bei der Buchung beachten.
• SoSe 26 Ferienprogramm: Aufgrund von Baumaßnahmen ist in der Sporthalle vom 31.08. - 18.09. nur ein Hallendrittel verfügbar, deswegen werden erst ab der KW39 weitere Plätze für die restlichen Einheiten freigeschalten (Anmeldung ab 14.09. 17.00 Uhr möglich)