"Gettoworkout – Das erste Fitness-Team-Workout"

Du hast Lust, an deine Grenzen zu gehen und Teil eines motivierten Teams zu werden? Du wolltest schon immer ein hocheffektives Ganzkörpertraining erleben, das Fitnesssport mit echtem Teamgeist verbindet? Dann ist GETTOWORKOUT genau das Richtige für dich!

Kursbeschreibung:

GETTOWORKOUT ist ein innovatives Ganzkörper-Team-Workout, bei dem ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und ohne zusätzliche Geräte trainiert wird. Das Training basiert auf dem wissenschaftlich erwiesenen High Intensity Interval Training (HIIT). Ein ausgebildeter Instructor leitet die Einheit, macht die Übungen vor und motiviert das Team zu neuen Bestleistungen. Das Besondere ist der ausgeprägte Team-Aspekt: Von der kreisförmigen Aufstellung bis zum gemeinsamen Meistern der Übungen zieht sich das Wir-Gefühl durch die gesamte Stunde.

Zielgruppe:

Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Fitness verbessern wollen – egal ob Anfänger oder Leistungssportler.

Trainingsziele:

• Schnelle Leistungssteigerung: Effektive Fortschritte für jedes Fitnesslevel.
• Kraft & Ausdauer: Spürbare Zunahme der allgemeinen Kraft- und Kraftausdauer.
• Natürlicher Muskelaufbau: Kräftigung des gesamten Körpers durch Eigengewichtsübungen.
• Verbesserte Athletik: Steigerung der Beweglichkeit, Schnelligkeit und Explosivität.
• Maximale Sauerstoffaufnahme: Steigerung der kardiovaskulären Fitness.

Hinweise:

• Wetter: Die Kurse finden bei jedem Wetter (z. B. Regen) im Freien statt und werden nur bei Gewitter abgesagt.
• Mitzubringen: Bitte bringe dem Wetter angepasste Sportkleidung und Sportschuhe mit.
• Zusatzangebot: Bei sehr hoher Nachfrage versuchen wir, nachträglich weitere Kurse anzubieten.