Power Yoga hat sich aus dem Ashtanga Yoga entwickelt. Diese dynamische Form des Yogas setzt viel Aufmerksamkeit auf Kräftigung, arbeitet gleichzeitig an Beweglichkeit und hilft Körper und Geist, in Balance zu kommen. Mit dem Fokus auf der Atmung bewegen wir uns fließend von einer Asana in die nächste.

Freut euch auf einen kreativen Flow in der Mittagspause mit der Option, langsam an kleinen Armbalancen wie der Krähe zu arbeiten. Die Stunde ist gut für alle geeignet, die bereits schon einmal auf der Matte standen.

Hinweis: bei schönem Wetter findet der Kurs draußen auf dem Rasenfeld statt.

Mitzubringen: eine eigene Matte

Dieser Kurs zählt zur 3 Kurs-Regelung. Bitte bei der Buchung beachten.