Taijiquan ist im alten China aus den Kampfkünsten entstanden. In jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit (zur Verbesserung des Qi-Flusses, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Taijiquan wird so von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert.
Taijiquan kann sowohl langsam als auch dynamisch geübt werden. Seine Bewegungen folgen dem Yin-Yang-Prinzip. Beim regelmäßigen Ausüben wirkt das Taijiquan positiv auf Herzkreislauf, Stoffwechsel und nicht zuletzt auf den Bewegungsapparat. Die Fähigkeit der Konzentration und der Koordination wird gestärkt.
Der Hauptinhalt von dem Kurs wird nach den Bedürfnissen der Studierenden angepasst:

• Die 24-Formen: Der Körper bewegt sich fließend und erhaben, immer wieder mit einem imaginären „Gegenüber“ eine Einheit bildend – so wie das Bild Yin und Yang
• Grundübungen und Energie-Arbeit aus dem altdaoistischen Kloster
• Meditation im Sitzen oder Liegen nach der daoistischen Lehre.

Die Unterrichssprache ist Deutsch/Chinesisch.

Weitere Info zu Taijiquan unter: www.huichungong-zentrum.de

Mitzubringen: eine eigene Matte

Dieser Kurs zählt zur 3 Kurs-Regelung. Bitte bei der Buchung beachten.