Hochschulsport
Bauch Beine Po
verantwortlich: Ingrid Arzberger

In diesem Kurs werden durch Kräftigungsübungen und intensive Ausdauerelemente gezielt die Problemzonen Bauch, Beine und Po angegangen. Trotz der teils anspruchsvollen Übungen sollen dennoch die verletzungsfreie Durchführung der Übungen und vor allem der Spaß im Vordergrund stehen. Eine gute Körperspannung und eine solide Grundlagenausdauer sind von Vorteil. Zum Ende des Workout findet eine Stretching- und Entspannungsphase statt.

Das Angebot richtet sich gleichermaßen an Männer und Frauen sowie Anfänger und Fortgeschrittene.

Legs, Bums and Tums

In this course, the problem areas of stomach, legs and bottom are specifically addressed through strengthening exercises and intensive endurance elements. In spite of the sometimes demanding exercises, the focus is still on injury-free execution of the exercises and above all on having fun. A good body tension and a solid basic endurance are advantageous. At the end of the workout, there is a stretching and relaxation phase.

The offer is aimed equally at men and women, beginners and advanced.


KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1321Mi
Mi
18:00-19:00
18:00-19:00
Spo 1
Spo 2
27.04.-27.07.Kerstin Zintz
25/ 35/ 45 €
25 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Externe
1322Do
Do
18:00-19:00
18:00-19:00
Spo 2
Spo 3
28.04.-28.07.Annabell Modersitzki
25/ 35/ 45 €
25 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Externe
1323KombiticketMi
Do
Do
Mi
18:00-19:00
18:00-19:00
18:00-19:00
18:00-19:00
Spo 2
Spo 2
Spo 3
Rasenkleinfeld Alberstr.
27.04.-28.07.Kerstin Zintz, Annabell Modersitzki
40/ 60/ 80 €
40 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte

80 EUR
für Externe

Dieser Kurs findet im Freien statt. Bitte auf geeignete Sportbekleidung/ Schuhwerk achten und eine eigene Matte mitbringen.

This course takes place outdoors. Please make sure to wear suitable sports clothing/ footwear and bring your own mat.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1325im FreienMi18:00-19:00Rasenkleinfeld Alberstr.27.04.-27.07.Annabell Modersitzki
25/ 35/ 45 €
25 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Externe