Hochschulsport
Bauch Beine Po
verantwortlich: Ingrid Arzberger

In diesem Kurs werden durch Kräftigungsübungen und intensive Ausdauerelemente gezielt die Problemzonen Bauch, Beine und Po angegangen. Trotz der teils anspruchsvollen Übungen sollen dennoch die verletzungsfreie Durchführung der Übungen und vor allem der Spaß im Vordergrund stehen. Eine gute Körperspannung und eine solide Grundlagenausdauer sind von Vorteil. Zum Ende des Workout findet eine Stretching- und Entspannungsphase statt.

Das Angebot richtet sich gleichermaßen an Männer und Frauen sowie Anfänger und Fortgeschrittene.

Mitzubringen: eine eigene Matte

Dieser Kurs zählt zur 3 Kurs-Regelung. Bitte bei der Buchung beachten.

Legs, Bums and Tums

In this course, the problem areas of stomach, legs and bottom are specifically addressed through strengthening exercises and intensive endurance elements. In spite of the sometimes demanding exercises, the focus is still on injury-free execution of the exercises and above all on having fun. A good body tension and a solid basic endurance are advantageous. At the end of the workout, there is a stretching and relaxation phase.

The offer is aimed equally at men and women, beginners and advanced.

What to bring: your own mat

This course counts towards the 3 course rule. Please note when booking.


KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1321Mi
Mi
17:00-18:00
17:00-18:00
Spo 2
Spo 3
26.10.-08.02.Kerstin Zintz
6/ 9/ 13 €
6 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für UKT

13 EUR
für Externe
1322Do
Do
17:00-18:00
17:00-18:00
Spo 2
Spo 3
27.10.-09.02.Annabell Modersitzki
6,50/ 10,50/ 14,50 €
6,50 EUR
für Studierende

10,50 EUR
für Beschäftigte

10,50 EUR
für UKT

14,50 EUR
für Externe
1324KombiticketMi
Mi
Do
Do
17:00-18:00
17:00-18:00
17:00-18:00
17:00-18:00
Spo 2
Spo 3
Spo 2
Spo 3
26.10.-09.02.Kerstin Zintz, Annabell Modersitzki
11/ 17/ 24 €
11 EUR
für Studierende

17 EUR
für Beschäftigte

17 EUR
für UKT

24 EUR
für Externe