Durch die Durchführung von Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, bietet Functional Training ein intensives und effektives Konditionstraining, das sowohl die allgemeine Fitness als auch die Rumpfstabilität verbessert und die Gesunderhaltung des Bewegungsapparates unterstützt. Aufgrund seiner vielfältigen Anpassungsmöglichkeiten eignet sich Functional Training für Menschen jeden Fitnesslevels und führt zu einer deutlich gesteigerten Leistungsfähigkeit. 

Mitzubringen: eine eigene Matte 

Dieser Kurs zählt zur 3 Kurs-Regelung. Bitte bei der Buchung beachten.